Burkinese ragout d’igname

Smakelijke verrassing:

Chinese Char Siu
>60 minGemiddeld

Chinese Char Siu

char siu is een heerlijk Chinees geroosterd varkensvlees met een unieke mix van zoete en hartige smaken. met dit recept kun je een authentieke versie van dit bekende gerecht eenvoudig thuis bereiden. serveer met rijst en groenten voor een complete maaltijd. of je nu een beginnende kok of een ervaren chef bent, char siu zal zeker indruk maken aan de eettafel.

Klok icoon >60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

Authentieke smaken uit Burkina Faso

Ragout d’igname is een traditioneel gerecht uit Burkina Faso dat de rijke smaken en texturen van de WestAfrikaanse keuken weerspiegelt. Dit gerecht combineert malse kip met zachte yams in een hartige tomatensaus, gekruid met aromatische specerijen. Het is een perfect troostrijk gerecht voor koude dagen of wanneer u zin heeft in een culinaire reis naar Afrika.

KokenKoken

Ingrediënten

  • Yam of zoete aardappel 500 tot 600 gram
  • Kipfilet 400 tot 500 gram in stukjes
  • Tomatenpuree 100 gram
  • Ui 1 groot fijngesnipperd
  • Teentjes knoflook 3 fijngehakt
  • Olijfolie 2 eetlepels
  • Kippenbouillon 500 milliliter
  • Gedroogde tijm 1 theelepel
  • Piment 1 halve theelepel
  • Paprikapoeder 1 theelepel
  • Peper en zout naar smaak
  • Peterselie fijngehakt voor garnering

Alternatieve ingrediënten:

Varkensvlees in plaats van kip voor meer variatie Cassave in plaats van yam voor een andere textuur

Voedingsinformatie:

Calorieën: 450 per portie
eiwitten: 35 gram
koolhydraten: 50 gram
vetten: 18 gram

Gereedschappen:

Grote koekenpan
Koksmes
Snijplank
Grote kookpan
Houten lepel

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.

  2. Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze glazig zijn gedurende 3 tot 4 minuten.

  3. Voeg de kipstukjes toe en bak ze goudbruin aan alle kanten, dit duurt ongeveer 5 tot 7 minuten.

  4. Voeg de tomatenpuree toe en roer goed door. Laat dit 2 tot 3 minuten meebakken.

  5. Voeg de yam blokjes toe samen met de kippenbouillon, tijm, piment, en paprikapoeder.

  6. Breng alles aan de kook en zet vervolgens het vuur laag. Laat de ragout sudderen tot de yams zacht zijn, ongeveer 20 tot 25 minuten.

  7. Breng op smaak met peper en zout naar wens.

  8. Strooi vlak voor het serveren de fijngesneden peterselie over het gerecht.

Tips icoon Tips voor het koken

Zorg ervoor dat de yams goed gaar zijn voor de beste structuur.
u kunt variëren met de hoeveelheid kruiden naar eigen smaak.

Serveertips

Serveer de ragout met gestoomde rijst of couscous.
combineer met een fruitige witte wijn zoals een Sauvignon Blanc.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

Burkinese ragout d’igname is een heerlijk en eenvoudig te maken gerecht dat de essentie van de Afrikaanse keuken vangt. Met zijn rijke, hartige smaken en voedzame ingrediënten is het een ideale maaltijd voor elke gelegenheid. Geniet van deze culinaire reis naar Burkina Faso en ervaar de smaakvolle tradities zelf.

Korte geschiedenis

Ragout d’igname is een populaire schotel in de WestAfrikaanse keuken, vooral in landen als Burkina Faso en Ivoorkust. Het gebruik van yams in de keuken gaat eeuwen terug en is een belangrijk ingrediënt in lokale gerechten. Deze ragout weerspiegelt de Franse invloed in de regio, gecombineerd met traditionele Afrikaanse elementen, wat zorgt voor een harmonieus en smaakvol gerecht.

Ook lekker

Vegetarische maki met komkommer en avocado

Vegetarische maki met komkommer en avocado is het perfecte gerecht voor zowel beginnende als ervaren sushikoks. Deze gezonde en smaakvolle optie brengt de authenticiteit van Japanse smaken naar jouw keuken. Experimenteer met alternatieven zoals paprika voor variatie en maak je eigen sushiervaring compleet met bijpassende bijgerechten en dranken. Smakelijk eten!

Franse Bouillabaisse (Visstoofpot)

dit bouillabaisse recept is een eerbetoon aan de traditionele franse keuken en biedt een smakelijke ervaring vol verse zeevruchten en kruiden. Een perfect gerecht om vrienden en familie te imponeren met zijn rijke historie en verrukkelijke smaken.

Recepten voor Restjes Champignons: champignonrisotto

Met dit eenvoudige recept transformeer je restjes champignons tot een hartverwarmende risotto die perfect is voor een doordeweekse avond. Volg de stappen en geniet van een smaakvolle maaltijd met minimale inspanning. Experimenteer gerust met ingrediënten en creëer jouw unieke versie. Smakelijk eten!

Chili con carne recept
30 - 60 minGemiddeld

Chili con carne recept

Chili con carne is een hartig en smaakvol gerecht dat perfect is voor elke gelegenheid. Of je het nu maakt voor een informeel diner of een feestje, dit recept is eenvoudig en gegarandeerd een hit. Voeg je eigen touch toe met toppings of bijgerechten en geniet van de rijke smaken van dit klassieke gerecht.

Ghanese Fufu met Lichtsoep
>60 minGemiddeld

Ghanese Fufu met Lichtsoep

fufu met lichtsoep is een klassiek Ghanese maaltijd die een unieke ervaring biedt voor liefhebbers van Afrikaanse keuken. Met zijn voedzame fufu en smaakvolle soep is het een gerecht dat zowel comfort als verfijning biedt.

Recept voor Gebakken Nutella Brownies

Gebakken nutella brownies zijn een eenvoudig te bereiden traktatie vol chocoladesmaak. Ideaal om te delen met vrienden en familie of om zelf van te genieten. Met hun rijke, fudgy textuur zijn ze onweerstaanbaar en een musttry voor elke zoetekauw!

KokenKoken