Kanda: een Centraal-Afrikaanse specialiteit

Smakelijke verrassing:

Tadzjiekse Laghman
30 - 60 minGemiddeld

Tadzjiekse Laghman

tadzjiekse laghman is een heerlijk noedelgerecht met een rijke, aromatische bouillon en verse ingrediënten. Dit traditionele recept biedt een smaakvolle maaltijd die perfect is voor liefhebbers van hartige gerechten uit centraalazië. Experimenteer met alternatieve ingrediënten en serveertips om je eigen draai aan dit klassieke gerecht te geven. Geniet ervan met familie en vrienden en proef de geschiedenis en cultuur van de regio.

Klok icoon >60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

Authentiek recept voor een rijke smaakbeleving

Kanda is een traditioneel gerecht uit Centraal-Afrika, geliefd om zijn rijke smaak en voedzaamheid. Dit recept combineert malse rundvleesballen met een heerlijke mix van kruiden en sauzen. Het is een ware traktatie voor liefhebbers van exotische smaken en comfort food.

KokenKoken

Ingrediënten

  • 500 tot 600 gram rundvlees
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 rode peper
  • 1 groene paprika
  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 200 tot 250 milliliter runderbouillon
  • 2 eetlepels pindaolie
  • 50 tot 75 gram gemalen pinda’s
  • Zout naar smaak
  • Peper naar smaak
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 1 theelepel komijn
  • 1 kilo rijpe tomaten

Alternatieve ingrediënten:

Kalkoen in plaats van rundvlees. Amandelen in plaats van pinda’s.

Voedingsinformatie:

Kalorieën: 400 tot 450 per portie
eiwitten: 28 tot 35 gram
vetten: 15 tot 20 gram
koolhydraten: 30 tot 40 gram

Gereedschappen:

Kom
Hakmes
Snijplank
Kookpan
Roerlepel
Braadpan

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Was het rundvlees zorgvuldig en snijd het in kleine stukjes.

  2. Hak de ui, knoflook, en rode peper fijn. Snijd ook de groene paprika in stukjes.

  3. Verhit de pindaolie in een grote braadpan en voeg de ui, knoflook, en rode peper toe. Bak dit voor 5 tot 7 minuten tot de ui glazig is.

  4. Voeg de rundvleesstukjes toe en bak deze rondom bruin in ongeveer 10 tot 12 minuten.

  5. Voeg de tomatenpuree, paprikapoeder, komijn en gemalen pinda’s toe en roer alles goed door.

  6. Voeg de runderbouillon toe en laat het geheel 20 tot 25 minuten sudderen op een laag vuur.

  7. Pureer de rijpe tomaten en voeg deze samen met de gesneden groene paprika bij het mengsel.

  8. Laat het gerecht nog eens 15 tot 20 minuten pruttelen tot het vlees zacht is. Breng op smaak met zout en peper.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik verse, rijpe tomaten voor de beste smaak.
Denk eraan om regelmatig te roeren zodat het gerecht niet aanbrandt.

Serveertips

Kanda kan uitstekend geserveerd worden met witte rijst of gestoomde cassave. Een frisse salade aan de zijkant zorgt voor een mooi contrast.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

Kanda is een smaakvol gerecht dat de rijkdom van de Centraal-Afrikaanse keuken vertegenwoordigt. Met kleurrijke ingrediënten en een volle smaak biedt het zowel voldoening als avontuur op je bord. Of je nu een nieuwe culinaire ervaring zoekt of gewoon een stevige maaltijd, kanda is een uitstekende keuze om je kookrepertoire te verrijken.

Korte geschiedenis

Kanda vindt zijn oorsprong in de Centraal-Afrikaanse keuken en wordt al generaties lang doorgegeven. Het is een weerspiegeling van de rijke culinaire tradities en de overvloed aan verse ingrediënten in de regio. De gemalen pinda's in het gerecht duiden op de vaak voorkomende techniek in Westen Centraal-Afrikaanse kookkunsten om gerechten te verdikken en verrijken met noten.

Ook lekker

Appeltaart bakken
>60 minGemiddeld

Appeltaart bakken

Met dit eenvoudige appeltaart recept maak je een overheerlijke klassieke traktatie die ideaal is voor elke gelegenheid. Volg de instructies en geniet van een smakelijke, zelfgemaakte appeltaart waar iedereen dol op zal zijn!

Trinidadiaanse Callaloo
30 - 60 minGemiddeld

Trinidadiaanse Callaloo

trinidadiaanse callaloo is een heerlijk Caribisch gerecht dat een unieke mix van smaken biedt dankzij de veelzijdige ingrediënten. Perfect voor wie op zoek is naar een exotische en voedzame maaltijd, biedt dit recept een kijkje in de rijke culinaire traditie van Trinidad en Tobago. Bereid met eenvoudige ingrediënten, is deze tropische soep een smakelijke aanvulling voor elke gelegenheid.

Boerenkoolstamppot met rookworst
30 - 60 minGemiddeld

Boerenkoolstamppot met rookworst

Boerenkoolstamppot met rookworst is een heerlijk en traditioneel Nederlands gerecht. Met eenvoudige ingrediënten en een makkelijke bereidingswijze is het ideaal voor een voedzame maaltijd op koude dagen. Geniet van deze oerHollandse maaltijd met het hele gezin!

Lasagne bolognese recept
>60 minGemiddeld

Lasagne bolognese recept

lasagne bolognese is een heerlijke Italiaanse ovenschotel. met lagen pasta, bolognesesaus, bechamelsaus en kaas is het perfect voor een familieof vriendendiner. eenvoudig te bereiden en rijk aan smaak, het is een waar genot om te maken en te eten. serveer met brood en een glas wijn voor een complete ervaring.

Friese Sûkerbôle
>60 minGemiddeld

Friese Sûkerbôle

friese sûkerbôle is een heerlijke, traditionele delicatesse uit Friesland. Dit recept biedt een stapsgewijze handleiding om zelf thuis deze zoete traktatie te maken, perfect bij de koffie en een favoriet bij jong en oud. Geniet van de rijke smaak van gesmolten suiker en de zachte textuur van dit bijzondere brood.

Recept voor Typisch Franse Ratatouille

Ratatouille is een heerlijke en kleurrijke groenteschotel die de smaken van de Provence naar je keuken brengt. Met verse ingrediënten en eenvoudige bereidingen is het de perfecte keuze voor een gezonde maaltijd. Of je het nu als hoofdgerecht of bijgerecht serveert, ratatouille zal zeker indruk maken. מתקין

KokenKoken