Costa ricaanse casado recept

Smakelijke verrassing:

Griekse Pastitsio
>60 minGemiddeld

Griekse Pastitsio

griekse pastitsio is een voedzaam en smaakvol gerecht dat perfect is voor bijeenkomsten of speciale gelegenheden. met lagen van heerlijke pasta, rijke vleessaus en romige bechamelsaus is het een gerecht dat zeker indruk maakt op jouw gasten. experimenteer met alternatieve ingrediënten voor een persoonlijke twist en geniet van de authentieke smaken van griekenland in je eigen keuken.

Klok icoon 30 - 60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

De authentieke kookervaring van costa rica

Casado is een geliefd thuisgerecht uit Costa Rica dat vaak bestaat uit rijst, bonen, vlees, salade, en gebakken banaan. het biedt een complete maaltijd met diverse smaken en texturen. de naam ‘casado’ betekent ‘getrouwd’, wat verwijst naar de harmonie tussen de verschillende componenten op het bord.

KokenKoken

Ingrediënten

  • 400 tot 500 gram witte rijst
  • 400 tot 500 gram zwarte bonen, uitgelekt
  • 500 gram kipfilet of rundvlees
  • 1 rode paprika, gesneden
  • 1 ui, gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook, geperst
  • 1 eetlepel plantaardige olie
  • 1 avocado, gesneden
  • 4 eieren
  • 4 rijpe bakbananen
  • Zout en zwarte peper naar smaak
  • Sap van 1 limoen
  • Handvol koriander, gehakt

Alternatieve ingrediënten:

Quinoa in plaats van rijst. Kidneybonen in plaats van zwarte bonen. Tofu voor een vegetarische optie.

Voedingsinformatie:

Calorieën: 650 per portie
eiwit: 40 gram
vet: 22 gram
koolhydraten: 80 gram

Gereedschappen:

Kookpan
Koekenpan
Snijplank
Koksmes
Spatel

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Verhit de plantaardige olie in een kookpan op middelhoog vuur. voeg de uien en knoflook toe en bak voor 2 tot 3 minuten tot ze zacht zijn.

  2. Voeg de rijst toe en roer goed. voeg 800 milliliter water toe en breng aan de kook. laat sudderen op laag vuur gedurende 15 tot 18 minuten.

  3. Kruid de kipfilet of rundvlees met zout en peper. bak het vlees in een koekenpan totdat het gaar is, ongeveer 8 tot 10 minuten per kant, afhankelijk van de dikte.

  4. Voeg de gesneden paprika toe aan de koekenpan en bak deze 3 tot 4 minuten mee.

  5. Zodra de rijst gaar is, voeg de uitgelekte zwarte bonen toe aan de rijstpan en verwarm door.

  6. Bak intussen de eieren in een koekenpan naar wens (zonnige kant naar boven is gebruikelijk bij casado).

  7. Bak de bakbananen in een koekenpan met een beetje olie tot ze goudbruin zijn.

  8. Opdienen: verdeel de rijst en bonen over de borden, leg daarop het vlees en de paprika. garneer met gebakken eieren, avocado en koriander. voeg een schijfje limoen toe aan elk bord.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik goed rijpe bakbananen voor de beste smaak.
De rijst kan van tevoren worden gemaakt en opgewarmd om tijd te besparen bij het serveren.

Serveertips

Serveer met een eenvoudige groene salade of tomatensalade.
Een koude costa ricaanse cerveza (bier) of een glas lichte witte wijn complementeren de maaltijd mooi.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

Costa Ricaanse casado is een heerlijke en authentieke eetervaring die eenvoudig thuis kan worden bereid. met een combinatie van vlees, rijst, bonen en groenten biedt het zowel veelzijdigheid als smaak, perfect passend bij elke gelegenheid. laat de verschillende delen van het gerecht harmoniseren op het bord voor een ware smaakbeleving.

Korte geschiedenis

Casado is een traditioneel costa ricaans gerecht dat vaak wordt aangeboden in 'sodas,' kleine lokale restaurants. het gerecht weerspiegelt de landelijke rijkdom en eenvoud. de termen en combinaties zijn door de tijd ontstaan als een manier om een voedzame maaltijd meer toegankelijk te maken voor arbeiders.

Ook lekker

Saoedi-Arabische Mutabbaq
30 - 60 minGemiddeld

Saoedi-Arabische Mutabbaq

mutabbaq biedt een heerlijke introductie tot de rijkdom van arabische keukens. perfect als snack of lichte maaltijd, het combineert diverse smaken in een knapperig en hartig pakket. met eenvoudige ingrediënten en een beetje tijd kun je genieten van deze authentieke saoediarabische lekkernij.

Tadzjiekse Shurbo
30 - 60 minGemiddeld

Tadzjiekse Shurbo

Tadzjiekse shurbo is een smakelijke en voedzame soep die eenvoudig te bereiden is. Met zijn rijke smaken en gezonde ingrediënten is het een heerlijke keuze voor elke gelegenheid. Geniet ervan met vers brood en een bijpassende wijn voor de ultieme eetervaring.

Traditionele pizza quattro stagioni

De traditionele pizza quattro stagioni biedt een smaakvolle reis door de seizoenen met zijn gevarieerde toppings. Volg dit eenvoudige recept en geniet van een heerlijke authentieke Italiaanse maaltijd, ideaal voor een gezellig diner met vrienden of familie.

30 - 60 minGemiddeld

Bierrecept voor Biersoep

biersoep is een heerlijk verwarmend gerecht dat perfect is voor koude dagen. met zijn eenvoudige ingrediënten en rijke smaak biedt het een waar culinair genot dat zowel nostalgisch als decadent aanvoelt. proef de rijke geschiedenis en geniet van deze hartige soep met vrienden en familie.

Apfelstrudel recept
30 - 60 minGemiddeld

Apfelstrudel recept

Apfelstrudel is een authentiek Oostenrijks dessert dat met zijn rijke appelvulling en knapperige korst indruk maakt. Met eenvoudige stappen en heerlijke ingrediënten maak je deze tijdloze lekkernij gemakkelijk thuis. Perfect voor een feestelijk moment of gezellig onder het genot van een kop koffie. Geniet van de warme smaken en geschiedenis op je bord.

Quiche Lorraine
30 - 60 minGemiddeld

Quiche Lorraine

Quiche lorraine is een heerlijk beroemde Franse taart, rijk aan spek en Gruyère kaas. Ideaal voor elke gelegenheid en geliefd vanwege zijn eenvoud en rijke smaak. Probeer dit authentieke recept zelf en geniet van een stukje Franse cultuur aan tafel.

KokenKoken