Italiaanse zuppa toscana met worst en groenten

Gerelateerde recept

Rundvleesgoulash met paprika en aardappelen

Rundvleesgoulash met paprika en aardappelen is een voedzaam en smaakvol gerecht, perfect voor een gezinsmaaltijd. De rijke smaken en het malse vlees maken het een favoriet op koude dagen. Met eenvoudige ingrediënten en een gemakkelijke bereidingswijze is het een ideale keuze voor zowel beginnende als ervaren koks.

Klok icoon <15 min
Aantal personen icoon 4 personen
Makkelijk

Een heerlijke Toscaanse klassieker

Italiaanse zuppa toscana is een hartige en romige soep afkomstig uit de Toscaanse regio van Italië. Deze soep zit boordevol smaak dankzij de sappige worst, knapperige boerenkool en fluweelzachte aardappelen. Met deze versie maak je een klassiek recept dat perfect is voor de koude dagen of gewoon een gezellige maaltijd met familie.

Ingrediënten

  • 400 tot 500 gram Italiaanse worst
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 ui, fijngehakt
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 750 milliliter kippenbouillon
  • 300 gram aardappelen, in dunne plakjes
  • 200 gram boerenkool, grof gesneden
  • 250 milliliter slagroom
  • Peper en zout naar smaak
  • Rode pepervlokken naar smaak

Alternatieve ingrediënten:

Spinazie kan worden gebruikt in plaats van boerenkool voor een zachtere bladgroente. Probeer kalkoenworst als mager alternatief voor Italiaanse worst.

Voedingsinformatie:

Per portie: ongeveer 450 kcal, 25 gram eiwit, 35 gram vet, 15 gram koolhydraten

Gereedschappen:

Grote soeppan
snijplank
scherp mes
pollepel

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Verwarm de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur.

  2. Verwijder het vel van de worsten en voeg het vlees toe aan de pan. Bak dit 5 tot 7 minuten tot het bruin en verkruimeld is.

  3. Voeg de ui en knoflook toe en bak 3 tot 4 minuten tot ze zacht zijn.

  4. Giet de kippenbouillon in de pan en breng aan de kook.

  5. Voeg de aardappelen toe en laat 10 tot 15 minuten koken tot ze gaar zijn.

  6. Roer de boerenkool door de soep en laat 5 minuten sudderen tot het slinkt.

  7. Zet het vuur laag en voeg de slagroom toe. Laat het 2 tot 3 minuten opwarmen zonder te koken.

  8. Breng op smaak met peper, zout en eventueel rode pepervlokken.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik verse worst voor de beste smaak.
Laat de boerenkool niet te lang koken om de knapperigheid te behouden.

Serveertips

Serveer met knapperige ciabatta broodjes om de romige soep op te dippen.
Een glas Chiantiwijn past uitstekend bij deze maaltijd.

Samenvatting

Deze Italiaanse zuppa toscana is een eenvoudig te bereiden klassieker vol rijke smaken en voedzame ingrediënten. Perfect voor een warme familiediner op koude dagen, biedt deze soep een authentieke smaak van de Toscaanse keuken. Geniet van dit gerecht samen met vrienden of familie voor een echte mediterrane eetervaring.

Korte geschiedenis

Zuppa toscana is een voorouderlijke soep die teruggaat tot de Italiaanse boerentradities. Het werd vaak bereid met lokaal beschikbare ingrediënten zoals boerenkool, aardappelen en zelfgemaakte worst. De rijke en voedzame samenstelling van de soep werd ontwikkeld om de arbeiders op het platteland van energie te voorzien gedurende lange werkdagen.

Ook lekker

Recept voor wintersoep met prei, aardappelen en kip

Dit recept voor wintersoep met prei, aardappelen en kip biedt een rijke, smaakvolle maaltijd die eenvoudig te maken is. Ideaal voor een koudere dag, met opties om het recept naar jouw smaak aan te passen. Geniet van de warmte en de hartelijkheid van deze klassieke soep!

Eierbroodjes: een eenvoudig en voedzaam ontbijt

Eierbroodjes zijn een snel en voedzaam ontbijt dat gemakkelijk kan worden aangepast naar persoonlijke smaakvoorkeuren. Of je nu haast hebt of uitgebreid de tijd wilt nemen, de eenvoud van dit recept maakt het een winnaar voor elke ochtend. De combinatie van ei, kaas en brood zorgt voor een hartige start van de dag, terwijl variaties met groenten en kruiden oneindige mogelijkheden bieden. Eenvoudig te bereiden, zonder concessies te doen aan smaak en genot.

Braziliaanse Moqueca de Camarão
15 - 30 minMakkelijk

Braziliaanse Moqueca de Camarão

Moqueca de camarão brengt de exotische smaken van Brazilië naar je eettafel. Met zijn rijke mix van ingrediënten biedt deze stoofpot een authentieke en onvergetelijke eetervaring. Ideaal voor elk diner waarbij je indruk wilt maken, terwijl je ook geniet van comfort food op zijn best. Probeer dit recept zelf en ontdek de unieke smaak van dit geweldige Braziliaanse gerecht.

Gebakken aardappelen met kruiden recept

Gebakken aardappelen met kruiden zijn een eenvoudig en smaakvol bijgerecht dat geschikt is voor elke maaltijd. Met weinig ingrediënten en gereedschap kun je snel een heerlijk gerecht op tafel zetten dat zowel jong als oud zal bevallen. Ontdek de veelzijdigheid en geschiedenis van dit klassieke gerecht en geniet van de verscheidenheid aan smaken die je kunt creëren.

Italiaanse Caprese Salade met Mozzarella en Tomaat

Dit caprese salade recept biedt een heerlijke en authentieke smaak van Italië, ideaal voor elke zomerse maaltijd. Met slechts een paar verse ingrediënten en een eenvoudige bereiding is dit gerecht een perfecte aanvulling op uw culinaire repertoire. Geniet van de smaken van sappige tomaten, romige mozzarella en geurende basilicum, allen samengebracht in een harmonieus gerecht.

Linguiça (worstjes) met cassave
15 - 30 minMakkelijk

Linguiça (worstjes) met cassave

linguiça met cassave is een eenvoudig te bereiden gerecht dat rijk is aan smaak en traditie. Het is perfect als hoofdgerecht voor een gezelschap, maar kan ook worden aangepast met alternatieve ingrediënten naar eigen smaak. geniet van de rijke geschiedenis en diversiteit in smaak die dit gerecht biedt.