Jerk fish met bamboe rijst

Smakelijke verrassing:

Genieten van spitskool
30 - 60 minGemiddeld

Genieten van spitskool

Genieten van spitskool is een smaakvolle ovenschotel die iedereen aan tafel doet watertanden. Deze combinatie van frisse spitskool, aardappelen, romige saus en kaas is eenvoudig te bereiden en maakt een perfecte doordeweekse maaltijd. Probeer dit gerecht en ontdek waarom het een klassieker is in veel huishoudens.

Klok icoon 30 - 60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

Een exotische culinaire ervaring

Jerk fish met bamboe rijst is een geweldige manier om jezelf te trakteren op een exotische en smaakvolle maaltijd. De kruidige marinade van de vis, gecombineerd met de subtiele smaak van bamboe rijst, zorgt voor een gerecht dat zowel verfrissend als bevredigend is. Ideaal voor een gezellige avondmaaltijd met familie of vrienden.

KokenKoken

Ingrediënten

  • 4 witte visfilets (zoals tilapia of kabeljauw)
  • 100 tot 150 gram jerk kruiden
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 200 tot 250 gram bamboe rijst
  • 400 milliliter kokosmelk
  • 500 milliliter water
  • 1 eetlepel sojasaus
  • Zout en peper naar smaak
  • Limoenpartjes voor garnering

Alternatieve ingrediënten:

Sinaasappelsap in plaats van limoensap voor een licht zoete smaak Bruine rijst in plaats van bamboe rijst voor een nootachtige ondertoon

Voedingsinformatie:

Calorieën: 500 per portie
Eiwit: 35 gram
Vet: 18 gram
Koolhydraten: 45 gram

Gereedschappen:

Grillpan of barbecue
Kookpan
Maatbeker
Keukenlepel
Rasp

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Meng de jerk kruiden met olijfolie en knoflook in een kom. Bestrijk de visfilets met het mengsel zodat ze aan alle kanten bedekt zijn. Laat 30 tot 60 minuten marineren.

  2. Breng het water samen met de kokosmelk in een kookpan aan de kook. Voeg de bamboe rijst toe, zet het vuur lager en laat 15 tot 20 minuten zachtjes koken tot de rijst gaar is.

  3. Verhit ondertussen de grillpan of barbecue tot middelhoog. Leg de gemarineerde visfilets op de grill en grill 4 tot 6 minuten aan elke kant, tot ze gaar zijn en een mooie grillstreep hebben.

  4. Voeg naar smaak sojasaus toe aan de bamboe rijst en roer goed door. Breng op smaak met zout en peper.

  5. Serveer de jerk fish samen met de bamboe rijst en garneer met limoenpartjes.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik verse vis voor de beste smaak.
Experimenteer met de hoeveelheid jerk kruiden voor een pittigere of juist mildere versie.
Controleer regelmatig de gaarheid van de vis tijdens het grillen om overgaring te voorkomen.

Serveertips

Serveer met gegrilde groenten zoals paprika’s en courgette.
Een frisse groene salade en een glas Sauvignon Blanc passen er uitstekend bij.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

jerk fish met bamboe rijst is een smakelijke en avontuurlijke maaltijd die traditionele Jamaicaanse smaken naar jouw keuken brengt. Het is eenvoudig te maken en een echte smaakexplosie, perfect voor een diner dat indruk wil maken. De toevoeging van bamboe rijst maakt het een uniek gerecht dat je culinaire repertoire zal verrijken. Verwen jezelf en je gasten met deze heerlijke combinatie van smaken en texturen. geniet van de rijke historie en de creatieve moderne twist in dit gerecht.

Korte geschiedenis

Jerk fish is een traditioneel gerecht uit Jamaica. De term 'jerk' verwijst naar de unieke manier van kruiden en koken, waarbij vlees of vis wordt gemarineerd in een pittig kruidenmengsel. Het gebruik van bamboe rijst is een moderne twist die het gerecht extra geur en smaak geeft en zich perfect leent voor hedendaagse fusionkeukens.

Ook lekker

Indonesische Rendang
>60 minGemiddeld

Indonesische Rendang

indonesische rendang is een verfijnd gerecht dat het beste uit de indonesische keuken naar voren brengt. het vraagt wat geduld, maar de beloning is een onweerstaanbare stoofschotel. probeer het zelf en ervaar de heerlijke smaakexplosie.

Recept voor Koreaanse Kimchi Mandu

koreaanse kimchi mandu biedt een heerlijke combinatie van pittige, hartige en umamismaken. Dit recept is perfect voor zowel ervaren koks als beginners die zich willen verdiepen in de koreaanse keuken. Met eenvoudige ingrediënten en een gemakkelijk te volgen bereidingswijze, kun je met dit gerecht een authentiek stukje korea thuis beleven. Geniet van het proces van het maken en delen van deze smaakvolle dumplings met je geliefden.

Herfstsoep met linzen, wortel en prei

herfstsoep met linzen, wortel en prei is een voedzame en smaakvolle optie voor wie zoekt naar een eenvoudige manier om seizoensgebonden ingrediënten te vieren. deze soep, rijk aan smaken en texturen, biedt een ideale maaltijd voor kille dagen. met een paar basisgangen en een korte kooktijd is dit gerecht zowel toegankelijk als bevredigend. geniet ervan met jouw favoriete bijgerecht voor een complete en smakelijke ervaring.

Kerstaperitiefhapjes en baksels uit Engeland

Geniet van de traditionele smaken van Engelse kerstaperitiefhapjes en baksels. Ze zijn makkelijk te maken, veelzijdig en perfect om te delen met dierbaren tijdens de feestdagen. Sfeervol, smaakvol, en een prachtige aanvulling op elke kersttafel.

Thaise Pad Kee Mao
15 - 30 minGemiddeld

Thaise Pad Kee Mao

pad kee mao, Thailands geliefde roergebakken noedelgerecht, is eenvoudig te maken en biedt een heerlijke combinatie van pittige, zoete en hartige smaken. Perfect voor zowel een snelle maaltijd als een uitgebreid diner met vrienden. Geniet van een stukje Thailand in je eigen keuken.

Pizza tonijn recept
15 - 30 minGemiddeld

Pizza tonijn recept

met dit pizza tonijn recept zet je een smakelijk en eenvoudig gerecht op tafel. Perfect voor een gezellige avond of als smaakvolle maaltijd. Personaliseer de pizza met je favoriete ingrediënten en geniet van een heerlijke zelfgemaakte creatie.

KokenKoken