Een smaakvolle West-Afrikaanse klassieker

Gerelateerde recept

Vijgenjam recept
30 - 60 minMoeilijk

Vijgenjam recept

Vijgenjam is een heerlijke toevoeging aan elke maaltijd. Dit eenvoudige recept laat je genieten van de pure smaak van vijgen, op smaak gebracht met een vleugje kaneel en citroen. Perfect voor ontbijt of als desserteringrediënt, deze jam biedt een ouderwetse smaaksensatie in een modern jasje. Maak het vandaag nog en ervaar de charme van traditionele conserveringstechnieken.

Klok icoon
Aantal personen icoon personen

Jollof Rice is een iconisch gerecht in veel West-Afrikaanse landen, waaronder Liberia. Het combineert rijst, tomaten, kruiden en specerijen tot een heerlijke eenpansmaaltijd. Dit gerecht is rijk aan geschiedenis en wordt vaak bereid voor speciale gelegenheden en feestjes. Het is een smakelijke en bevredigende maaltijd die je zeker zal verrassen met zijn diepe smaken en heerlijke aroma’s.

Ingrediënten

  • Rijst (lange korrel, zoals basmati of jasmijn)
  • Olijfolie of plantaardige olie
  • Ui, fijngesneden
  • Knoflook, gehakt
  • Verse tomaten, gepureerd
  • Tomatenpuree
  • Rode paprika, in blokjes gesneden
  • Wortels, in blokjes gesneden
  • Groene bonen, in stukjes gesneden
  • Kippenbouillon of water
  • Kipfilet, in stukken gesneden (optioneel)
  • Zout naar smaak
  • Versgemalen zwarte peper
  • Rood of groene chilipeper, fijngesneden (optioneel voor extra pittigheid)
  • Gedroogde tijm
  • Laurierblaadjes
  • Rozemarijn
  • Smoked paprika of gewone paprika
  • Eventueel verse koriander of peterselie voor garnering

Alternatieve ingrediënten:

Voedingsinformatie:

Per portie (ong. 300g):
Calorieën: 350
Eiwitten: 15g
Vetten: 8g
Koolhydraten: 55g
Vezels: 5g
Suikers: 8g
Natrium: 600mg

Gereedschappen:

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Verhit olie in een grote pan op middelhoog vuur.

  2. Bak de fijngesneden ui tot ze lichtbruin zijn.

  3. Voeg de gehakte knoflook toe en bak deze een minuutje mee.

  4. Roer de gepureerde tomaten en tomatenpuree erdoor en laat het mengsel sudderen tot de olie zich afscheidt van de tomaten.

  5. Voeg de in blokjes gesneden rode paprika, wortels en groene bonen toe. Laat het geheel een paar minuten koken.

  6. Roer de kippenbouillon of water erdoor en voeg vervolgens de rijst toe. Roer goed door zodat alle ingrediënten goed gemengd zijn.

  7. Breng op smaak met zout, zwarte peper, tijm, laurierblaadjes, rozemarijn en smoked paprika.

  8. Leg de stukken kipfilet (indien gebruikt) op het rijstmengsel.

  9. Zet het vuur laag, bedek de pan en laat het geheel sudderen tot de rijst gaar en zacht is en de kip volledig is gekookt, ongeveer 20 à 30 minuten.

  10. Verwijder de laurierblaadjes en roer eventueel verse koriander of peterselie door het gerecht.

  11. Serveer warm.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik verse tomaten voor een rijkere smaak, maar je kunt ook tomaten uit blik gebruiken als je tijd wilt besparen.
Roer de rijst niet te vaak tijdens het koken om te voorkomen dat het papperig wordt.
Dit gerecht smaakt de volgende dag vaak nog beter omdat de smaken tijd hebben gehad om samen te smelten.

Serveertips

Liberiaanse Jollof Rice kan op zichzelf als hoofdmaaltijd worden geserveerd, maar het past ook goed bij gegrilde kip, gegrilde garnalen of geroosterde groenten. Een frisse salade met een simpele vinaigrette is een uitstekende aanvulling. Voor een lekkere wijn/spijs combinatie, probeer een droge witte wijn zoals Sauvignon Blanc of een lichte en fruitige rode wijn zoals een Beaujolais.

Samenvatting

Liberiaanse Jollof Rice is een geliefd West-Afrikaans gerecht dat rijst, tomaten, groenten en kruiden combineert tot een heerlijke eenpansmaaltijd. Het is veelzijdig en kan naar smaak worden aangepast met kip, vis of extra groenten. De voorbereiding is eenvoudig en de smaken diep en bevredigend. Serveer met een bijgerecht zoals gegrilde kip of een frisse salade en een passende wijn voor een complete en feestelijke maaltijd. Dit gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam en perfect voor dagelijks diner of speciale gelegenheden. Of je nu een ervaren kok bent of net begint, Liberiaanse Jollof Rice zal zeker een hit zijn aan je eettafel.

Korte geschiedenis

Ook lekker

Egg Foo Young: Chinese omelet met groenten

egg foo young is een smakelijke Chinese omelet gevuld met verse groenten, ideaal voor een voedzame lunch of diner. Dit veelzijdige gerecht is eenvoudig te bereiden en kan worden aangepast aan verschillende smaakvoorkeuren. Probeer dit recept om een authentieke Aziatische keukenervaring in huis te halen.

Deens Smørrebrød recept
<15 minMakkelijk

Deens Smørrebrød recept

Smørrebrød is een klassiek Deens gerecht dat eenvoudig te maken is en kan worden aangepast aan persoonlijke smaak en voorkeuren. Met kwaliteitsingrediënten en een beetje creativiteit serveer je een authentieker Deens smørrebrød gerecht, ideaal voor lunch of een lichte maaltijd. Probeer verschillende combinaties om te ontdekken wat jouw favoriete beleg is en geniet van de fijne smaken uit Denemarken.

Taartrecept voor elk feestje!

Dit feestelijke taartrecept is perfect voor elke gelegenheid. Met eenvoudige ingrediënten en duidelijke stappen creëer je een heerlijke traktatie. Of je nu een verjaardag, bruiloft of jubileum viert, deze taart maakt elke viering speciaal. Geniet van het bakken en laat je gasten smullen!

Franse Croque Monsieur recept

Dit croque monsieur recept is een smakelijke introductie tot de rijke culinaire geschiedenis van Frankrijk. Met zijn eenvoudige ingrediënten en snelle bereiding is het een perfecte optie voor wanneer je een klassieke en bevredigende maaltijd wilt maken die iedereen zal waarderen.

Tosti’s met Ananas
<15 minMakkelijk

Tosti’s met Ananas

Tosti’s met ananas brengen een tropisch element in je dagelijkse maaltijd. Eenvoudig, snel en heerlijk; ze transformeren de alledaagse tosti in een gastronomische belevenis. Perfect voor iedereen die op zoek is naar iets bijzonders zonder veel voorbereiding. Eet smakelijk!

Pittige pompoenmuffins uit de airfryer

Deze pittige pompoenmuffins uit de airfryer zijn niet alleen gemakkelijk te maken, maar ook een gezonde en heerlijke manier om te genieten van pompoen in de herfst. Door de toevoeging van specerijen krijgen ze een rijke smaak die perfect past bij de koudere maanden van het jaar. Dit recept is ideaal voor iedereen die wil experimenteren met de veelzijdigheid van de airfryer. Geniet van deze smakelijke traktatie met familie en vrienden!