Togolese ablo

Smakelijke verrassing:

Griekse Moussaka
>60 minGemiddeld

Griekse Moussaka

griekse moussaka is een heerlijke en hartige ovenschotel met lagen aubergine, vlees en romige bechamelsaus. Het is perfect voor een gezellig familieof feestdiner. Dankzij de rijke smaken en zachte texturen is het een gegarandeerde favoriet. Geniet van de perfecte combinatie van kruiden en ingrediënten in dit traditionele Griekse gerecht.

Klok icoon 30 - 60 min
Aantal personen icoon 6 personen
Gemiddeld

Een heerlijke ontdekking van WestAfrikaanse smaken

Ablo is een smakelijk gestoomd broodje uit Togo. Het wordt gemaakt van een combinatie van maïsen rijstmeel, perfect als bijgerecht bij pittige gerechten. De zachte, luchtige textuur en subtiele smaak maken het een veelzijdige keuze voor elke maaltijd.

KokenKoken

Ingrediënten

  • Maïsmeel 200 tot 300 gram
  • Rijstmeel 200 tot 300 gram
  • Suiker 50 tot 75 gram
  • Zout 1 theelepel
  • Gist 1 theelepel
  • Lauw water 400 tot 500 milliliter

Alternatieve ingrediënten:

Cassavemeel kan worden gebruikt in plaats van rijstmeel voor een variatie in smaak en textuur.

Voedingsinformatie:

Per portie: 150 kcal, 2 gram eiwit, 34 gram koolhydraten, minder dan 1 gram vet, 1 gram vezels.

Gereedschappen:

Mengkom
houten lepel
stoompan
theedoek

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Meng in een kom het maïsmeel en rijstmeel goed door elkaar.

  2. Voeg suiker, zout en gist toe en meng opnieuw.

  3. Giet het lauwe water beetje bij beetje toe terwijl u roert; stop met toevoegen zodra het een glad beslag wordt.

  4. Dek de kom af met een theedoek en laat het beslag 1 tot 2 uur rijzen op een warme plek.

  5. Breng water aan de kook in een stoompan.

  6. Giet het gerezen beslag in kleine, ingevette potjes of schaaltjes en plaats in de stoompan.

  7. Dek de stoompan af en stoom de ablo 25 tot 30 minuten tot ze gaar en zacht zijn.

  8. Laat de broodjes een paar minuten afkoelen voordat je ze uit de potjes haalt.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik vers gist voor het beste rijresultaat. Zorg ervoor dat het water niet te heet is, anders kan het de gist doden.

Serveertips

Serveer ablo als bijgerecht bij gerechten zoals gestoofde kip of geitenvlees. Het past goed bij een frisse salade en een glas koel witbier.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

Togolese ablo biedt een authentieke WestAfrikaanse culinaire ervaring. Het is gemakkelijk te maken, gezond en uitstekend voor allerlei menu’s. Geniet van een stukje Togo op je bord met deze traditionele, gestoomde lekkernij.

Korte geschiedenis

Ablo is ontstaan in de kusten van WestAfrika, populair geworden dankzij hun eenvoud en veelzijdigheid. Vaak geserveerd bij familiebijeenkomsten, illustreert het de rijke culinaire tradities van Togo en omliggende landen.

Ook lekker

Bun Cha (gegrild varkensvlees met vermicelli)

Bun cha is een heerlijk Vietnamees gerecht dat de perfecte balans biedt tussen verschillende smaken en texturen. Met gegrild varkensvlees, noedels en verse kruiden is het een favoriet voor zowel de lokale bevolking als internationale fijnproevers. Dit recept brengt een stuk Vietnam naar je eigen keuken. Enjoy!

Vanuatuaanse tuluk
>60 minGemiddeld

Vanuatuaanse tuluk

tuluk is een verrukkelijk gerecht uit Vanuatu, bekend om zijn unieke bereiding en smaak. met ingrediënten als varkensvlees of alternatieven zoals kip of rund, gecombineerd met cassave en kokos, biedt het een authentieke eilandervaring. perfect voor het ontdekken van nieuwe wereldkeukens met een eenvoudige bereidingswijze.

Worteltaart
30 - 60 minGemiddeld

Worteltaart

Dit worteltaart recept is een heerlijke, vochtige en smakelijke traktatie die gebruik maakt van de natuurlijke zoetheid van wortels, gecombineerd met een vleugje kruiden en de knapperige textuur van walnoten. Geschikt voor elke gelegenheid, biedt het een perfecte balans van smaak en geschiedenis die zeker elk gezelschap blij zal maken.

Ka’ak met sesamzaadjes
>60 minGemiddeld

Ka’ak met sesamzaadjes

Ka’ak met sesamzaadjes is een heerlijk traditioneel brood met een rijke geschiedenis en een subtiele smaak van sesam en anijs. Dit eenvoudige recept is perfect voor iedere liefhebber van de MiddenOosterse keuken. Geniet ervan als onderdeel van een ontbijt, brunch of als snack, en beleef een moment van authentieke smaak.

Aardbei met vanille jam
>60 minGemiddeld

Aardbei met vanille jam

Aardbei met vanille jam is een heerlijke en veelzijdige smaakmaker die eenvoudig thuis te maken is. Deze jam is perfect voor diverse levensmiddelen, of het nu bij het ontbijt is of als een verrassend element in desserts. Met minimale ingrediënten creëer je een luxe smaakbeleving die lang meegaat. Het is een waardevolle toevoeging aan elke keuken en biedt de mogelijkheid om een vleugje zelfgemaakte zoetheid te delen met vrienden en familie.

Eendenborst met krokante korst
30 - 60 minGemiddeld

Eendenborst met krokante korst

Eendenborst met krokante korst is een verfijnd gerecht dat gemakkelijk indruk maakt op je gasten. Met eenvoudige stappen en een balans van rijke smaken, biedt dit recept een schitterende culinaire ervaring. Serveer het met passende bijgerechten voor een complete maaltijd.

KokenKoken