Udon noedels met kip en groenten in sojasaus

Smakelijke verrassing:

Liberiaanse Palava Sauce
30 - 60 minGemiddeld

Liberiaanse Palava Sauce

liberiaanse palava sauce is een rijke en heerlijke stoofschotel die ideaal is voor een gezellige maaltijd met familie en vrienden. De combinatie van palmolie, spinazie, en diverse specerijen geeft het gerecht een authentieke smaak die moeilijk te weerstaan is. Met zijn rijke geschiedenis en eenvoudige bereiding, is deze maaltijd een musttry voor liefhebbers van de WestAfrikaanse keuken. Eet smakelijk!

Klok icoon 15 - 30 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

De perfecte Japanse noedelmaaltijd voor elke dag

Udon noedels met kip is een bekend Japans gerecht dat geliefd is om zijn dikke, zachte noedels en hartige, lichtzoete saus. Samen met sappige stukjes kip en verse groenten vormt het een complete en vullende maaltijd die snel op tafel staat. Ideaal voor drukke doordeweekse avonden wanneer je iets bijzonders wilt eten zonder lang in de keuken te staan.

KokenKoken

Ingrediënten

  • 300 tot 400 gram udon noedels (vers of voorgekookt)
  • 300 gram kipfilet
  • 2 eetlepels zonnebloemolie
  • 3 eetlepels sojasaus
  • 2 eetlepels oestersaus
  • 1 eetlepel mirin (optioneel)
  • 1 tot 2 teentjes knoflook
  • 1 kleine ui
  • 1 wortel
  • 1 rode paprika
  • 100 gram sugar snaps of peultjes
  • 2 bosuien
  • 1 theelepel sesamolie
  • 2 eetlepels sesamzaadjes
  • Zout en peper naar smaak

Alternatieve ingrediënten:

Vervang kip door tofu of tempeh voor een vegetarische variant gebruik broccoli, shiitake of paksoi in plaats van wortel of paprika vervang oestersaus door extra sojasaus voor een halal versie peper naar smaak inwisselen met chilivlokken voor extra pit

Voedingsinformatie:

Ca. 480 kcal per portie
34 gram eiwit
13 gram vet
56 gram koolhydraten
5 gram vezels

Gereedschappen:

Kookpan
grote wok of koekenpan
snijplank
mes
vergiet
keukenpapier
mengkom
houten lepel of wokspatel

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Snijd de kipfilet in kleine stukjes en meng deze in een kom met 1 eetlepel sojasaus, een snufje peper en een halve eetlepel olie.

  2. Laat de kip 5 tot 10 minuten marineren.

  3. Snijd ondertussen knoflook, ui, wortel, paprika en bosui in dunne reepjes of ringetjes.

  4. Verhit de wok of koekenpan op middelhoog vuur en voeg 1 eetlepel olie toe.

  5. Bak de kip in 5 tot 7 minuten rondom bruin en bijna gaar, haal uit de pan en zet apart.

  6. Doe de ui en knoflook in dezelfde pan en bak 1 tot 2 minuten tot deze glazig zijn.

  7. Voeg de wortel, paprika en sugarsnaps toe en roerbak 5 tot 7 minuten tot ze licht knapperig zijn.

  8. Kook ondertussen de udon noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking (meestal 2 tot 3 minuten), giet af.

  9. Breng de groenten op smaak met de rest van de sojasaus, oestersaus en mirin.

  10. Voeg de kip weer toe aan de pan en meng alles goed door, bak samen nog 1 tot 2 minuten.

  11. Schep de gekookte udon noedels erdoor, voeg sesamolie en de helft van de bosui toe en meng 1 tot 2 minuten goed op hoog vuur.

  12. Controleer op smaak en voeg eventueel zout, peper of extra sojasaus toe.

  13. Serveer direct, bestrooid met resterende bosui en sesamzaadjes.

Tips icoon Tips voor het koken

Marineren van de kip zorgt voor extra smaak, laat dit minimaal 5 tot 10 minuten doen.
gebruik een wok op hoog vuur zodat de groenten krokant blijven.
bereid alle ingrediënten vooraf, zodat je snel kan wokken zonder iets te vergeten.
kook udon noedels kort tot ze zacht maar nog een beetje stevig zijn.

Serveertips

Lekker met ingelegde gember of extra gebakken uitjes ernaast
serveer met Japanse groene thee of een lichte, droge witte wijn zoals sauvignon blanc
heerlijk met een simpele komkommersalade als bijgerecht
strooi een beetje chilipoeder over het geheel voor wat extra pit

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

udon noedels met kip is een smaakvol Japans gerecht dat binnen 30 minuten op tafel staat. het combineert verse groenten, mals gebakken kip en sappige noedels in een heerlijke saus. met simpele ingrediënten en weinig moeite maak je een voedzame, complete maaltijd die bij iedereen in de smaak zal vallen.

Korte geschiedenis

Udon noedels zijn een belangrijk onderdeel van de Japanse keuken en worden al eeuwenlang gemaakt van tarwemeel, water en zout. het gerecht udon noedels met kip is een moderne, internationale variatie, waarbij traditionele Japanse smaken worden gecombineerd met populaire ingrediënten als kip en groenten. deze veelzijdige noedels worden vaak gegeten in zowel soepen als roerbakgerechten en zijn in de loop van de tijd wereldwijd geliefd geraakt, mede dankzij hun zachte structuur en het feit dat ze snel te bereiden zijn.

Ook lekker

Turkse Imam Bayildi
30 - 60 minGemiddeld

Turkse Imam Bayildi

Imam bayildi is een heerlijk Turks gerecht dat door zijn eenvoud en rijke smaak een favoriet is in de mediterrane keuken. Of het nu wordt geserveerd als hoofdgerecht of als onderdeel van een mezze, het biedt een onweerstaanbare combinatie van sappige aubergines en smaakvolle vulling. Perfect voor elke gelegenheid, dit gerecht spreekt niet alleen vegetariërs aan maar ook fijnproevers van alle leeftijden.

Griekse Avgolemono Soep
30 - 60 minGemiddeld

Griekse Avgolemono Soep

Griekse avgolemono soep biedt een heerlijke mix van kip, citroen en rijst in een romige bouillon. Dit smakelijke gerecht is perfect voor elke gelegenheid en laat je de authentieke smaken van Griekenland ervaren. Of je nu een snelle lunch wilt of een verfijnd diner, deze soep is een culinaire verrukking.

Raclette Rendezvous recept
30 - 60 minGemiddeld

Raclette Rendezvous recept

Raclette biedt een gezellige maaltijdoptie waarbij gesmolten kaas gepaard gaat met diverse ingrediënten. Dit recept zet de kernwaarden van samenzijn en delen centraal. Met een grote variatie aan ingrediënten, kan iedereen zijn eigen raceletten samenstellen, wat gegarandeerd zorgt voor een gedenkwaardige ervaring.

Ka’ak met sesamzaadjes
>60 minGemiddeld

Ka’ak met sesamzaadjes

Ka’ak met sesamzaadjes is een heerlijk traditioneel brood met een rijke geschiedenis en een subtiele smaak van sesam en anijs. Dit eenvoudige recept is perfect voor iedere liefhebber van de MiddenOosterse keuken. Geniet ervan als onderdeel van een ontbijt, brunch of als snack, en beleef een moment van authentieke smaak.

Empanadas de carne (gehaktvulling)

Empanadas de carne zijn een heerlijke en veelzijdige snack met een rijke geschiedenis. Ze kunnen worden aangepast aan je smaakvoorkeuren en zijn eenvoudig te maken. Of je nu kiest voor de traditionele rundergehaktvulling of een alternatief, empanadas zijn een waar smaakavontuur dat elke maaltijd bijzonder maakt.

KokenKoken