Jollof rijst met gebakken plantains

Smakelijke verrassing:

Mexicaanse Tacos al Pastor (Gegrild varkensvlees)

Dit recept voor tacos al pastor biedt een rijke combinatie van smaken die klassieke Mexicaanse gerechten kenmerken. Met sappig gegrild varkensvlees en de zoetheid van ananas, laat het je genieten van een authentieke culinaire ervaring in het comfort van je huis. Perfect voor een gezellige maaltijd, het is gemakkelijk te bereiden en een gegarandeerde hit bij elke gelegenheid.

Klok icoon 30 - 60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Makkelijk

Een smakelijk westafrikaans gerecht

Jollof rijst is een geliefd gerecht in veel WestAfrikaanse landen. Het combineert de rijke smaak van tomaten, paprika en kruiden met de heerlijke zoetheid van gebakken plantains. Dit gerecht is perfect als hartige maaltijd voor het hele gezin en kan worden aangepast met verschillende eiwitten naar keuze, zoals kip, rundvlees of garnalen.

Ingrediënten

  • 2 kopjes langkorrelige rijst
  • 1 blik (400 tot 500 gram) tomatenblokjes
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 1 rode paprika, fijngesneden
  • 2 uien, fijngesnipperd
  • 3 teentjes knoflook, geperst
  • 1 theelepel gemberpoeder
  • 1 eetlepel kerriepoeder
  • 1 theelepel gerookte paprikapoeder
  • Een snufje cayennepeper
  • Zout naar smaak
  • 2 plantains, geschild en in plakjes
  • Olijfolie om te bakken
  • 500 ml kippenbouillon
  • 2 eetlepels plantaardige olie

Alternatieve ingrediënten:

Vervang kippenbouillon door groentebouillon voor een vegetarische optie. Voeg garnalen toe voor extra eiwit.

Voedingsinformatie:

Calorieën: 500 per portie
Eiwitten: 7 gram
Vetten: 15 gram
Koolhydraten: 80 gram

Gereedschappen:

Kookpan
Koekenpan
Houten lepel
Scherp mes
Snijplank

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Verhit de plantaardige olie in een grote kookpan en fruit de uien gedurende 5 minuten tot ze goudbruin zijn. Voeg de knoflook en gemberpoeder toe en bak nog 1 minuut.

  2. Doe de rode paprika en tomatenpuree in de pan en bak gedurende 2 tot 3 minuten.

  3. Voeg de tomatenblokjes, kerriepoeder, gerookte paprikapoeder, cayennepeper, en zout toe. Roer goed door en laat het mengsel 10 minuten op een laag vuur sudderen.

  4. Strooi de rijst in de pan en roer zodat alle korrels bedekt zijn met de tomatensaus.

  5. Schenk de kippenbouillon over de rijst en roer opnieuw. Laat het geheel 25 tot 30 minuten op laag vuur koken met het deksel op de pan, tot de rijst gaar is.

  6. Verhit intussen olijfolie in een koekenpan en bak de plakjes plantains goudbruin, ongeveer 5 minuten per kant. Haal uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.

  7. Zodra de rijst gaar is, roer nog een keer en serveer met de gebakken plantains ernaast.

Tips icoon Tips voor het koken

Was de rijst goed voor gebruik om overtollig zetmeel te verwijderen.
Proef de saus voordat je de rijst erbij doet om te controleren of er genoeg zout en kruiden zijn.

Serveertips

Serveer de jollof rijst met een frisse komkommersalade voor een verfrissend contrast.
Een glas lichte, fruitige witte wijn past goed bij dit gerecht.

Samenvatting

jollof rijst met gebakken plantains is een heerlijk, aromatisch gerecht dat gemakkelijk te bereiden is en geweldige smaken biedt. Met dit recept kunnen zowel ervaren als beginnende koks genieten van de rijke culinaire tradities van WestAfrika in hun eigen keuken. Eet smakelijk!

Korte geschiedenis

Jollof rijst heeft zijn wortels in WestAfrika, met verschillende landen zoals Nigeria en Ghana die elk hun eigen varianten hebben. Het gerecht heeft een geschiedenis die teruggaat tot het Wolofrijk, waar het oorspronkelijk werd bereid met lokale rijstsoorten en specerijen. Vandaag de dag is het een favoriet op feestjes en vieringen in heel Afrika.

Ook lekker

Luchtigste pannenkoeken recept
30 - 60 minMakkelijk

Luchtigste pannenkoeken recept

Met dit recept maak je gemakkelijk de luchtigste pannenkoeken die je ooit hebt geproefd. Volg de stappen nauwgezet en benut de tips om het beste resultaat te krijgen. Of het nu voor een ontbijt of brunch is, deze pannenkoeken zijn een gegarandeerd succes voor zowel jong als oud. Verwen jezelf en je gasten met deze lekkernij, en geniet van een moment van pure verwennerij.

Bosbes Biet Gember Smoothie
<15 minMakkelijk

Bosbes Biet Gember Smoothie

De bosbesbietgember smoothie is een snelle en voedzame optie voor ontbijt of tussendoor. Met zijn levendige kleur en unieke smaak is dit een perfecte manier om je dag gezond te beginnen.

Christmas cranberry mojito
<15 minMakkelijk

Christmas cranberry mojito

de christmas cranberry mojito is een heerlijk verfrissend drankje dat perfect is voor je kerstfeest. Met zijn feestelijke rode kleur en frisse smaak is het de ideale keuze om vrienden en familie te verrassen. Door de combinatie van rum, cranberry, munt en limoen, krijgt deze cocktail een unieke smaakbeleving die het magische gevoel van kerst onderstreept.

Zwitserse kaasfondue met witte wijn en knoflook

Zwitserse kaasfondue is een heerlijk, warm en uitnodigend gerecht dat perfect is voor sociale gelegenheden. Met een paar ingrediënten en eenvoudige stappen kan je genieten van een authentieke fondueervaring, met rijke smaken van gesmolten kaas, witte wijn en knoflook. Serveer met knapperig brood en een glas wijn voor de ideale combinatie.

Zoete aardappel recept
30 - 60 minMakkelijk

Zoete aardappel recept

met dit eenvoudige recept voor zoete aardappelpuree voeg je een verfijnde smaak toe aan je maaltijden. dankzij de eenvoudige ingrediënten en snelle voorbereidingstijd kun je van dit gerecht genieten, of het nu een doordeweekse avond is of een speciale gelegenheid. experimenteer met kruiden en serveertips voor een persoonlijke twist. eet smakelijk!

traditioneel duits gerecht
15 - 30 minMakkelijk

traditioneel duits gerecht

dit recept biedt een heerlijk traditionele Duitse maaltijd met schnitzel en aardappelsalade. perfect voor een gezellig diner met familie of vrienden, biedt deze combinatie van smaken en texturen gegarandeerd een genot voor elke fijnproever. vergeet niet om te genieten van de geschiedenis en cultuur die dit gerecht met zich meebrengt. eet smakelijk!