Empanadas gevuld met vlees zijn een smaakvolle optie voor elke maaltijd. De combinatie van het krokante deeg en de hartige vulling zorgt voor een onvergetelijke eetervaring. Of je ze nu serveert als hoofdgerecht of snack, deze empanadas zullen zeker in de smaak vallen bij iedereen aan tafel.
Vis tajine met groenten en kruiden
Smakelijke verrassing:
Een smaakvolle tajine vol verse ingrediënten
Vis tajine is een traditioneel Marokkaans gerecht dat barst van smaken en geuren. De combinatie van verse groenten, smaakvolle kruiden en malse vis maakt dit gerecht een feest voor de zintuigen. Perfect voor een gezellige etentje thuis.
Ingrediënten
- 500 gram witte visfilets (zoals kabeljauw of heek)
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 grote ui, in ringen
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 rode paprika, in repen
- 1 gele paprika, in repen
- 2 wortels, in plakjes
- 2 tomaten, in blokjes
- 250 gram kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld
- 1 citroen, in schijfjes
- 1 eetlepel gehakte verse peterselie
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 theelepel gemalen koriander
- 1 theelepel paprikapoeder
- 150 tot 200 milliliter visbouillon
- Zout en peper naar smaak
Alternatieve ingrediënten:
Voedingsinformatie:
Calorieën (per portie): circa 450.
eiwitten: 35 gram, vet: 16 gram, koolhydraten: 40 gram.
Gereedschappen:
Grote tajine of braadpan met deksel
Snijplank
Scherp mes
Keukenlepel
Bereidingswijze
-
Verwarm de tajine of braadpan op middelhoog vuur en voeg de olijfolie toe. Fruit de ui en knoflook 3 tot 4 minuten totdat ze zacht zijn.
-
Voeg de paprika’s, wortels, en tomaten toe aan de pan. Bak nog 5 tot 7 minuten terwijl je regelmatig roert.
-
Meng de komijn, koriander en paprikapoeder door de groenten en bak 1 tot 2 minuten mee.
-
Leg de visfilets bovenop de groenten en voeg zout en peper naar smaak toe.
-
Voeg de kikkererwten en citroenschijfjes toe.
-
Giet de visbouillon over alles en breng aan de kook.
-
Zet het vuur laag, dek af en laat 25 tot 30 minuten zachtjes sudderen tot de vis goed gaar is.
-
Garneer met gehakte peterselie voor het serveren.
Tips voor het koken
Houd de vis perfect mals door niet te lang te koken.
experimenteer met andere seizoensgroenten naar smaak.
Serveertips
Serveer de vis tajine met warme couscous of knapperig brood.
een frisse groene salade maakt het geheel af.
genieten met een glaasje droge witte wijn.
Samenvatting
Vis tajine met groenten en kruiden is een voortreffelijk gerecht dat eenvoud met smaak combineert. Geniet van deze gezonde maaltijd die eeuwenoude culinaire tradities in je keuken brengt. Perfect voor een etentje met vrienden of familie.
Korte geschiedenis
Ook lekker
Kimchi Bokkeumbap recept
Kimchi bokkeumbap is een snel en voedzaam gerecht boordevol smaak. Of je nu nieuw bent met de Koreaanse keuken of een ervaren kok, dit recept voldoet aan je smaakverwachtingen. Verander restjes in een heerlijke maaltijd en geniet van de cultuur en rijke geschiedenis die met elk hapje op je bord komt.
Frango com Catupiry (kip met roomkaas)
Frango com catupiry is een verrukkelijk gerecht dat de unieke smaken van Brazilië naar jouw tafel brengt. Door het gebruik van catupiry of alternatieve roomkaas en sappige kip, creëer je een onvergetelijke maaltijd. Probeer het met een glas witte wijn voor een complete culinaire ervaring.
Herfstsoep met linzen, wortel en prei
herfstsoep met linzen, wortel en prei is een voedzame en smaakvolle optie voor wie zoekt naar een eenvoudige manier om seizoensgebonden ingrediënten te vieren. deze soep, rijk aan smaken en texturen, biedt een ideale maaltijd voor kille dagen. met een paar basisgangen en een korte kooktijd is dit gerecht zowel toegankelijk als bevredigend. geniet ervan met jouw favoriete bijgerecht voor een complete en smakelijke ervaring.
Butter tarts (boterige taartjes met rozijnen)
Butter tarts, met hun decadente boterige textuur en zoete rozijnenvulling, zijn een geliefd onderdeel van de Canadese keuken. Met dit recept kunt u genieten van een authentieke smaakbeleving die u terugvoert naar de traditionele wortels van het gerecht. Met een eenvoudige voorbereiding en rijke smaak zijn deze taartjes een musttry voor iedere zoetekauw.
Recept voor goulashsoep
dit authentieke goulashsoep recept biedt een rijke en bevredigende maaltijd, ideaal voor koude dagen. Met mals rundvlees en hartige groenten is het een gerecht dat eenvoudig te bereiden is maar een indrukwekkende smaak biedt. Geniet van deze traditionele soep met een stukje knapperig brood en een goed glas wijn.
Fårikål (lamsvlees en koolstoofpot)
fårikål is een eenvoudig, maar smaakvol Noors stoofgerecht van lamsvlees en kool. Het langzame kookproces ontwikkelt een rijke smaak die perfect is voor een gezellige maaltijd thuis. Door de eenvoudige ingrediënten en het gemakkelijke proces is fårikål al generaties lang een geliefd gerecht in Noorwegen. Met deze gids zet je eenvoudig een authentieke Noorse maaltijd op tafel. Geniet van deze culturele traktatie!