De yoghurt parfait is een eenvoudig en veelzijdig gerecht dat zich leent voor aanpassing aan persoonlijke smaakvoorkeuren. Of het nu als ontbijt of dessert wordt geserveerd, het biedt een balans tussen zoetheid, textuur en voedzaamheid.
30 - 60 min
4 personenBegin je dag met een kleurrijke en voedzame maaltijd
Dit kleurrijke ontbijt is ideaal om je dag vol energie te beginnen. Het combineert verse vruchten, romige yoghurt en knapperige noten, wat zorgt voor een heerlijke smaak en textuur. Uitstekend voor zowel kinderen als volwassenen die een snel en gezond ontbijt willen.
Per portie: 250 calorieën, 10 gram eiwit, 30 gram koolhydraten, 8 gram vet
Snijplank
Mes
Kom
Lepel
BereidingswijzeWas het fruit grondig onder koud water.
Snijd de banaan en mango in plakjes.
Verwijder de kroontjes van de aardbeien en snijd ze in vieren.
Neem een kom en schep hierin de Griekse yoghurt.
Verspreid de plakjes banaan en mango over de yoghurt.
Voeg de aardbeien en blauwe bessen toe aan de kom.
Strooi de granola gelijkmatig over het geheel.
Besprenkel het ontbijt met honing voor een vleugje zoetheid.
Top af met gemengde noten voor extra crunch en voedingsstoffen.
Tips voor het kokenGebruik altijd vers fruit voor de beste smaak. Voeg wat citroensap toe aan de banaan om verkleuring te voorkomen.
Serveer het kleurrijke ontbijt in doorzichtige glazen voor een feestelijke presentatie. Combineer met verse sinaasappelsap of kruidenthee voor een complete maaltijd.
Dit kleurrijke ontbijt brengt een vleugje vrolijkheid en gezondheid in je ochtendroutine. Het is eenvoudig te maken, aanpasbaar aan ieders smaak en biedt een perfecte balans van zoetheid en voedzaamheid. Probeer het recept uit voor een smakelijk begin van je dag!
Dit heerlijk verwarmende gerecht, kaasfondue met bier en uien, is perfect voor een gezellige avond. De combinatie van kaas, bier en gekaramelliseerde uien zorgt voor een rijke, volle smaak die geliefd is bij iedereen. Laat u verrassen door de robuuste en hartverwarmende smaken.
de blauwe beskokoschia smoothie is eenvoudig te bereiden en biedt een voedzame boost die perfect is voor het ontbijt of als tussendoortje. geniet van de rijke smaak en de gezondheidsvoordelen in elke slok!
Ambuyat is een unieke Bruneise delicatesse die traditie en smaak samenbrengt. Met dit recept kun je eenvoudig een stukje Brunei in je eigen keuken brengen. Geniet van de plakkerige textuur en ontdek de veelzijdigheid van de dipsauzen en bijgerechten.
Dit kruidnoten craze recept biedt een smakelijke en eenvoudige manier om zelfgemaakte kruidnoten te bereiden. Perfect voor elke gelegenheid, brengen ze een vleugje traditie en feestelijke sfeer in je keuken. Of je ze nu met een warme drank serveert of gewoon als zoet tussendoortje eet, deze knapperige lekkernijen zullen zeker in de smaak vallen. Geniet van het bakken en de heerlijke geur die je huis zal vullen!
jerk tofu met gebakken plantains is een heerlijk vegetarisch gerecht geworteld in de rijke smaken van het Caribisch gebied. Geniet van de kruidige tofu en de zoete plantains voor een verfrissende en voedzame maaltijd die zeker indruk zal maken.
Klassiek roerei met verse kruiden biedt een smaakvolle start van de dag. Met enkele eenvoudige ingrediënten en slechts een paar minuten van je tijd kun je genieten van een heerlijk gerecht dat zowel gemakkelijk te maken als veelzijdig te serveren is. Probeer dit recept en maak je ontbijt een beetje specialer.
