Recept voor koreaanse kimchi tofu stir fry

Smakelijke verrassing:

Wiener schnitzel Art
30 - 60 minGemiddeld

Wiener schnitzel Art

Dit wiener schnitzel recept brengt de authentieke smaak van Oostenrijk in je keuken. Met zijn sappige vlees en krokante korst is het een perfecte keuze voor een traditioneel diner. Vergeet niet te experimenteren met de serveertips voor een complete culinaire ervaring. Geniet van dit historische gerecht dat eenvoud en smaak perfect combineert.

Klok icoon 15 - 30 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

Een smaakvolle en voedzame roerbakmaaltijd

De koreaanse kimchi tofu stir fry is een smaakvolle, vegetarische maaltijd vol met rijke umamismaken. Door de krokant gebakken tofu en pittige kimchi krijg je een gerecht dat zowel voedzaam als bevredigend is. Ideaal voor een snel avondeten dat geen concessies doet aan de smaak.

KokenKoken

Ingrediënten

  • 400 gram stevige tofu
  • 200 gram kimchi
  • 1 rode paprika
  • 1 gele ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 1 eetlepel plantaardige olie
  • 1 theelepel gochujang (koreaanse chilipasta)
  • 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes
  • 2 lenteuitjes
  • 200 gram rijst

Alternatieve ingrediënten:

Tempeh in plaats van tofu bonenkruid of koriander in plaats van lenteuitjes couscous in plaats van rijst

Voedingsinformatie:

Per portie (zonder rijst):
calorieën: ongeveer 320
vet: 18 gram
eiwitten: 16 gram
koolhydraten: 28 gram

Gereedschappen:

Grote koekenpan
mes
snijplank
hittebestendige spatel
rijstkoker of pan voor de rijst

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.

  2. Snijd de tofu in blokjes van 2 tot 3 centimeter en dep droog met keukenpapier.

  3. Verhit de plantaardige olie in de koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de tofublokjes toe en bak deze 10 tot 12 minuten tot ze goudbruin en krokant zijn. Haal de tofu uit de pan en zet opzij.

  4. Snijd de ui en paprika in dunne reepjes en hak de knoflook fijn. Voeg de sesamolie aan dezelfde pan toe en fruit de ui, paprika en knoflook 3 tot 4 minuten.

  5. Voeg de kimchi, tofu, sojasaus, en gochujang toe aan de pan. Roer alles goed door elkaar en bak 5 minuten.

  6. Garneer het gerecht met de gesneden lenteuitjes en sesamzaadjes voor serveren.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik tofu van stevige structuur voor de beste resultaten.
Probeer de tofu niet te vaak om te draaien tijdens het bakken, zodat de blokjes krokant worden.

Serveertips

Serveer met gestoomde rijst en een kant van gestoomde groenten. Deze stir fry combineert ook goed met een frisse witte wijn zoals sauvignon blanc.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

deze koreaanse kimchi tofu stir fry is een eenvoudig en smakelijk recept dat authentieke oosterse smaken tot leven brengt. Met zijn pittige en hartige kwaliteiten biedt het een ideale keuze voor iedereen die op zoek is naar een voedzaam maar snel te bereiden diner.

Korte geschiedenis

Kimchi, een traditioneel koreaans gerecht van gefermenteerde groenten, wordt vaak als bijgerecht geserveerd maar vindt steeds meer toepassingen in diverse gerechten zoals stir fry. Tofu werd vele jaren geleden in OostAzië geïntroduceerd en is sindsdien geliefd als eiwitbron in vegetarische en veganistische gerechten wereldwijd.

Ook lekker

Recept voor vissoep met mosselen, kreeft en tomaten

Deze vissoep met mosselen, kreeft en tomaten biedt een luxe culinaire ervaring die de smaken van de zee tot leven brengt. Het gebruik van verse ingrediënten en een zorgvuldig bereidingsproces zorgt ervoor dat dit gerecht elke etentje speciaal maakt. Geniet van de rijke traditie en de moderne luxe die deze soep biedt.

Kofta tajine met tomatensaus
30 - 60 minGemiddeld

Kofta tajine met tomatensaus

Dit heerlijke recept voor kofta tajine met tomatensaus brengt de rijke smaken van de NoordAfrikaanse keuken naar je eettafel. Gemakkelijk te maken en een ware traktatie voor elke fijnproever. Perfect voor een gezellige maaltijd met vrienden of familie, geserveerd met couscous en een glaasje rode wijn.

Senegalese Mafe
30 - 60 minGemiddeld

Senegalese Mafe

senegalese mafe is een rijke, troostende stoofpot die perfect is voor koude dagen of speciale gelegenheden. het combineert de hartige smaken van vlees en groenten met de unieke romigheid van pinda’s. geniet ervan bij je volgende maaltijd en deel een stukje senegalese cultuur met je geliefden!

Singaporaanse Chili Crab
30 - 60 minGemiddeld

Singaporaanse Chili Crab

Singaporaanse chili crab biedt een rijke, pittige smaakervaring die u terugvoert naar de straten van Singapore. Of je nu een doorgewinterde chef bent of een enthousiaste thuiskok, dit gerecht is de moeite waard om te proberen voor een authentiek stukje Aziatische keuken in je eigen huis.

Taiyaki
15 - 30 minGemiddeld

Taiyaki

Taiyaki is een traditionele Japanse lekkernij die zowel uniek in vorm als smaak is. Gemakkelijk te maken met een taiyakipan en een paar ingrediëntalternatieven die je persoonlijke draai aan dit authentieke gerecht geven. Probeer het zelf en geniet van deze smakelijke traktatie die een stukje Japan in je keuken brengt.

IJslandse Kjötsúpa
>60 minGemiddeld

IJslandse Kjötsúpa

kjötsúpa is een voedzame en traditionele IJslandse soep met een rijke geschiedenis. Gemakkelijk te bereiden met lamsvlees en groenten, is het een ideale maaltijd voor koude dagen. Perfect te serveren met een stuk brood en een glas rode wijn.

KokenKoken