Herfstsoep met pompoen, wortel en gember

Smakelijke verrassing:

Versla de kou met deze winter BBQ

Geniet van een gezellige winteravond met dit uitgebreide winterbarbecue recept. Rokerige en hartige smaken gecombineerd met eenvoudige bijgerechten zorgen voor een fantastische maaltijd, ongeacht de temperatuur. Trek een warme trui aan, steek de barbecue aan, en laat je verleiden door de magie van winterbarbecueën.

Klok icoon 30 - 60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

Een heerlijk verwarmende soep voor koude dagen

Deze herfstsoep met pompoen, wortel en gember is ideaal voor kille dagen. De combinatie van zoete pompoen en pittige gember zorgt voor een heerlijke smaakexplosie. Het recept is eenvoudig te maken en biedt een voedzame maaltijd voor het hele gezin.

KokenKoken

Ingrediënten

  • 1 kleine pompoen (ongeveer 800 tot 1000 gram)
  • 3 grote wortels
  • 1 grote ui
  • 3 teentjes knoflook
  • 30 gram verse gember
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 liter groentebouillon
  • 200 milliliter kokosmelk
  • Zout en peper naar smaak
  • Verse peterselie voor garnering

Alternatieve ingrediënten:

Je kunt koriander in plaats van peterselie gebruiken voor garnering. Vervang de kokosmelk door room voor een rijkere smaak.

Voedingsinformatie:

Geschat per portie: 250 calorieën, 10 gram vet, 35 gram koolhydraten, 6 gram vezels, 3 gram eiwit.

Gereedschappen:

Grote kookpan
houten lepel
mes
snijplank
blender of staafmixer
soeplepel

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Schil en snijd de pompoen in blokjes, de wortels in schijfjes en hak de ui fijn.

  2. Rasp de gember en pers de knoflook.

  3. Verhit de olijfolie in een grote kookpan op middelhoog vuur.

  4. Fruit de ui, knoflook en gember ongeveer 3 minuten tot de ui glazig is.

  5. Voeg de pompoen en wortel toe en roerbak 5 minuten.

  6. Giet de groentebouillon in de pan en breng aan de kook.

  7. Laat het geheel 20 tot 25 minuten zachtjes koken tot de pompoen en wortel zacht zijn.

  8. Gebruik een blender of staafmixer om de soep te pureren tot een gladde massa.

  9. Roer de kokosmelk door de soep en breng op smaak met zout en peper.

  10. Laat de soep nog 5 minuten op laag vuur sudderen.

  11. Serveer de soep in kommen, garneer met verse peterselie.

Tips icoon Tips voor het koken

Gebruik liever een pompoen met een zachte schil zoals de Hokkaido om tijd te besparen met schillen. Voor een extra kick kun je een snufje cayennepeper toevoegen.

Serveertips

Serveer met versgebakken brood of knapperige croutons. Een lichte, witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past perfect bij deze soep.

Kom shoppen op Lidl.nl

Samenvatting

Herfstsoep met pompoen, wortel en gember is een voedzaam en eenvoudig gerecht dat ideaal is voor koude dagen. De combinatie van zoete, romige en pittige smaken zorgt voor een unieke ervaring die je keer op keer wil herhalen. Serveer het met vers brood en laat het je lichaam en geest verwarmen.

Korte geschiedenis

Herfstsoep van pompoen, wortel en gember kent zijn oorsprong in de traditionele herfstgerechten die populair zijn in delen van Europa en NoordAmerika. Pompoenen werden eind negentiende eeuw een basisvoedsel in de herfst in NoordAmerika vanwege hun beschikbaarheid en hoge voedingswaarde. Gember, dat oorspronkelijk uit ZuidoostAzië komt, werd geleidelijk aan in Europese keukens geïntroduceerd en geeft gerechten een unieke warmte die perfect is voor koudere seizoenen.

Ook lekker

Appeltaart bakken
>60 minGemiddeld

Appeltaart bakken

Met dit eenvoudige appeltaart recept maak je een overheerlijke klassieke traktatie die ideaal is voor elke gelegenheid. Volg de instructies en geniet van een smakelijke, zelfgemaakte appeltaart waar iedereen dol op zal zijn!

Chuleta Valluna
>60 minGemiddeld

Chuleta Valluna

chuleta valluna is een authentiek colombiaans gerecht dat eenvoudig te bereiden is en boordevol smaak zit. De gepaneerde en knapperig gebakken varkenskoteletten zijn perfect als hoofdgerecht voor een feestelijke maaltijd of een uitgebreid diner. Met de juiste technieken en ingrediënten kun je deze traditionele lekkernij ook thuis maken en genieten van een stukje colombiaanse cultuur. Probeer variaties zoals kipfilet of panko voor een eigen twist en serveer het met heerlijke bijgerechten en een passende wijn voor een complete maaltijdervaring.

Griekse Moussaka Lasagne
>60 minGemiddeld

Griekse Moussaka Lasagne

Griekse moussaka lasagne biedt een unieke combinatie van twee culinaire culturen, waar smakelijke lagen aubergine, gekruid vlees en romige saus een heerlijke maaltijd opleveren. Een ideaal gerecht om te delen met vrienden en familie, perfect voor zowel doordeweekse dagen als speciale gelegenheden.

Moksi Alesi (rijstgerecht met groenten en vlees)

Moksi alesi is een heerlijk en veelzijdig gerecht dat de rijke smaken van de Surinaamse keuken bij jou thuis brengt. Met malse kip, hamlappen en een scala aan kruiden, gecombineerd met verse groenten, is het een maaltijd die zowel voedzaam als smaakvol is. Perfect voor een gezellige familiebijeenkomst of om lekker van te genieten op een rustige avond.

Pasta carbonara met verse eieren en pancetta

Pasta carbonara met verse eieren en pancetta biedt een perfecte balans tussen eenvoud en smaak. Het combineren van authentieke Italiaanse ingrediënten in dit gerecht maakt het niet alleen makkelijk te bereiden, maar ook geweldig voor een smaakvolle maaltijd in alle seizoenen. Geniet van de rijke, romige saus zonder gebruik van room, zoals het bedoeld is volgens traditie.

Hutspot met klapstuk
>60 minGemiddeld

Hutspot met klapstuk

Hutspot met klapstuk is een voedzaam en smaakvol gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Nederlandse geschiedenis. Eenvoudig te maken, biedt het zowel comfort als culinaire voldoening, met zijn rijke smaken en zachte texturen. Serveer het met een frisse salade en een goed glas wijn voor een complete maaltijd. Geniet van de eenvoudige maar heerlijke smaken die dit klassieke gerecht te bieden heeft.

KokenKoken