togolese akume is een smakelijk en eenvoudig gerecht dat je een voorproefje geeft van de rijke culinaire tradities van westafrika. Met maïsmeel als basis biedt het een veelzijdige smaakervaring en kan het aan iedere voorkeur worden aangepast met diverse sauzen en bijgerechten. Probeer dit authentieke recept uit en geniet van de voedzame eenvoud die akume te bieden heeft.
<15 min
2 personenMaak optimaal gebruik van je ananas restjes
Heb je wat ananas over van een feestje of barbecue en weet je niet wat je ermee moet doen? Maak er een heerlijke ananaskokos smoothie van! Deze smoothie is niet alleen een geweldige manier om je fruit op te maken, maar ook een heerlijke tropische traktatie die je binnen enkele minuten kunt bereiden. Met de perfecte combinatie van ananas, kokosmelk en een vleugje honing, is dit recept een zomerse musttry.
Calorieën: ongeveer 180 per portie
Koolhydraten: 23 gram
Eiwitten: 2 gram
Vetten: 10 gram
Blender
Mes
Snijplank
BereidingswijzeSchil de ananas en snijd hem in stukjes als je dit nog niet hebt gedaan.
Doe de ananasstukjes, kokosmelk, honing en ijsblokjes in de blender.
Mix het mengsel op hoge snelheid gedurende 2 tot 3 minuten tot het glad en romig is.
Proef de smoothie en voeg indien nodig extra honing toe voor zoetigheid.
Giet de smoothie in glazen en serveer onmiddellijk voor de beste smaak.
Tips voor het kokenGebruik bevroren ananasstukjes als je de smoothie extra dik wilt.
Om te variëren, voeg een handvol spinazie toe voor extra voedingsstoffen zonder de smaak te veranderen.
Garneer de smoothie met een schijfje ananas of een muntblaadje voor een frisse uitstraling.
Serveer met een lichte salade of vers fruit voor een gezonde lunch.
De ananaskokos smoothie is een eenvoudige, verfrissende manier om restjes ananas optimaal te benutten. Met minimale ingrediënten en een voorbereidingstijd van slechts enkele minuten, biedt deze smoothie een snelle oplossing voor zomerse verfrissing. Probeer dit recept en geniet van de tropische smaken terwijl je je fruitrestjes ispaarzaam gebruikt!
De perzik yoghurt honing smoothie is een snelle en smakelijke manier om een verfrissende, gezonde drank te maken. Met enkele basisingrediënten creëer je een heerlijke dorstlesser vol natuurlijke smaken. Perfect voor elk moment van de dag, biedt deze smoothie een fijne combinatie van zoetheid en frisheid. Geniet van een slokje zomer in een glas!
Pimientos de padrón zijn een eenvoudig te bereiden en smaakvol gerecht uit Spanje, perfect als tapa of bijgerecht. Met slechts een paar ingrediënten en eenvoudige stappen kun je een authentieke Spaanse ervaring creëren. Serveer ze warm, met een snufje zeezout en geniet van de unieke smaak waarvoor deze groene pepers bekend staan.
tabouleh is een eenvoudige maar smaakvolle salade die perfect is voor warme dagen of als onderdeel van een uitgebreid mezzemenu. Met verse ingrediënten en een eenvoudige bereidingswijze, brengt dit gerecht de authentieke smaken van het MiddenOosten naar je tafel. Eet smakelijk!
Bananenbrood uit de airfryer biedt een moderne draai aan een klassiek recept. Geniet van deze heerlijke en gemakkelijke traktatie die binnen een handomdraai gemaakt is. Perfect voor ontbijt of als tussendoortje. Probeer het vandaag nog en ervaar zelf de smaken en zachte structuur van dit bakwonder.
braziliaanse pão de queijo, met hun onweerstaanbare kaassmaak en luchtige textuur, vormen de perfecte aanvulling op elke maaltijd of snackmoment. Met hun eenvoudige bereidingswijze en rijke geschiedenis zijn ze een aanrader om in eigen keuken te proberen. Geniet van de heerlijke smaakervaring die deze broodjes te bieden hebben en deel deze lekkernij met vrienden en familie.
Bananenjam is een eenvoudig te maken en verrukkelijk zoet broodbeleg, dat iedere liefhebber van fruitige smaken zal bekoren. Met slechts een paar ingrediënten en tools kan je deze jam thuis maken en genieten van de rijke, natuurlijke smaak van bananen. Perfect voor een ontbijt of een creatieve draai aan jouw dessert.
