Vleesschotel met kruidige aardappels en groenten

Smakelijke verrassing:

Koreaanse keuken en de smaak geheimen

Bibimbap is een veelzijdig en heerlijk gerecht uit Korea dat eenvoud, smaak en voeding combineert in één kom. Met een basis van rijst en gegarneerd met diverse groenten, vlees en een gekruid ei, biedt het een krachtige en smaakvolle maaltijdoptie. Voeg gochujang toe voor een authentieke Koreaanse smaakbeleving.

Klok icoon 30 - 60 min
Aantal personen icoon 4 personen
Gemiddeld

Ontdek een heerlijke mix van vlees en groenten

Deze vleesschotel is een eenvoudige maar smaakvolle combinatie van malse stukjes rundvlees, perfect gekruide aardappels en een veelheid aan groenten. Het gerecht is ideaal voor een doordeweekse avond waarbij je iets voedzaams op tafel wilt zetten zonder al te veel gedoe.

Ingrediënten

  • Rundvlees 500 gram
  • Vastkokende aardappels 600 gram
  • Paprika's 2 (rood en groen)
  • Ui 1 grote
  • Wortels 3
  • Olijfolie 3 eetlepels
  • Knoflookpoeder 1 theelepel
  • Paprikapoeder 1 theelepel
  • Rozemarijn 1 theelepel
  • Zout 1 theelepel
  • Zwarte peper 0.5 theelepel

Alternatieve ingrediënten:

Vervang rundvlees door kipfilet voor een lichtere variant.

Voedingsinformatie:

Ongeveer 450 calorieën per portie.

Gereedschappen:

Koekenpan
Grote ovenschaal
Snijplank
Mes
Mengkom
Oven

Kookmodus

Bereidingswijze icoon Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

  2. Schil de aardappels en snijd ze in blokjes van 3 tot 4 centimeter.

  3. Snijd de paprika’s en de ui in reepjes, en de wortels in schijfjes.

  4. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en braad het rundvlees rondom bruin in 4 tot 5 minuten.

  5. Voeg de paprikapoeder en knoflookpoeder toe aan het vlees en meng alles goed door elkaar.

  6. Doe de gebakken rundvlees in een grote ovenschaal.

  7. Meng in een kom de aardappels, groenten, rozemarijn, zout, peper en de resterende olijfolie.

  8. Voeg het groentemengsel toe aan de ovenschaal met het rundvlees en meng goed.

  9. Bak de schotel 35 tot 40 minuten in de voorverwarmde oven, totdat de aardappels gaar zijn.

  10. Haal de schotel uit de oven en laat enkele minuten rusten voor het serveren.

Tips icoon Tips voor het koken

Houd de groenten in de gaten wanneer je ze bakt. Ze moeten zacht maar krokant blijven. Als je verse rozemarijn hebt, gebruik dit voor meer smaak.

Serveertips

Serveer met een knapperige groene salade en een glas rode wijn zoals een Rioja voor een complete maaltijd.

Samenvatting

Deze vleesschotel met kruidige aardappels en groenten is een heerlijke en voedzame optie voor het avondeten. De combinatie van mals rundvlees en kleurrijke groenten zorgt niet alleen voor een smaakvolle maaltijd, maar ook voor een aantrekkelijk bord. Perfect voor elke gelegenheid, en eenvoudig aan te passen naar eigen smaak. Geniet ervan met familie en vrienden!

Korte geschiedenis

Vleesschotels zijn al eeuwenlang een favoriet in tal van keukens over de hele wereld. In Europa werden ze historisch gezien vaak gemaakt met de ingrediënten die lokaal beschikbaar waren. De combinatie van vlees en aardappels deed zijn intrede na de introductie van de aardappel in Europa in de 16e eeuw. Een traditionele schotel evolueerde al snel naar wat we nu kennen als een nuttige en veelzijdige maaltijd voor gezinnen.

Ook lekker

Pittige pompoenmuffins uit de airfryer

Deze pittige pompoenmuffins uit de airfryer zijn niet alleen gemakkelijk te maken, maar ook een gezonde en heerlijke manier om te genieten van pompoen in de herfst. Door de toevoeging van specerijen krijgen ze een rijke smaak die perfect past bij de koudere maanden van het jaar. Dit recept is ideaal voor iedereen die wil experimenteren met de veelzijdigheid van de airfryer. Geniet van deze smakelijke traktatie met familie en vrienden!

Amerikaanse Cornbread met Honingboter

Amerikaanse cornbread met honingboter is een eenvoudig te maken gerecht dat zowel zoete als hartige smaken combineert. Perfect voor zowel alledaagse maaltijden als feestelijke gelegenheden, dankzij de rijke geschiedenis en veelzijdigheid in combinatie met vele gerechten. Geniet van een stukje warme cornbread met zoete honingboter en ervaar een stuk culinaire traditie.

Empanadas de espinaca (spinazievulling)

Empanadas de espinaca zijn een smakelijke, voedzame en gemakkelijk te maken traktatie. Perfect voor elke gelegenheid en geliefd bij zowel vegetariërs als vleeseters. Geniet van de knapperige buitenkant en romige spinazievulling een heerlijke manier om spinazie naar een nieuw niveau te tillen.

Braziliaanse Feijoada
>60 minGemiddeld

Braziliaanse Feijoada

Dit recept voor Braziliaanse feijoada biedt een authentieke smaakervaring met slechts een paar eenvoudige ingrediënten. Door de rijke geschiedenis en veelzijdigheid ontstaat een gerecht dat zowel voedzaam als cultureel significant is. Serveer het als een hartige maaltijd voor familie en vrienden en geniet van de rijke Braziliaanse traditie.

Recept voor Duitse Sachertorte
30 - 60 minGemiddeld

Recept voor Duitse Sachertorte

de duitse sachertorte is een tijdloze klassieker die echte chocoladeliefhebbers zal bekoren. met lagen van rijke chocoladecake, een fruitige abrikozenvulling en een gladde ganache, maakt deze taart indruk bij elke gelegenheid. of je nu een feest of een gezellig etentje organiseert, de sachertorte biedt een verfijnde smaakbeleving waar iedereen van zal genieten.

Japchae
15 - 30 minGemiddeld

Japchae

japchae is een veelzijdig en smaakvol gerecht dat eenvoudig te maken is. vul het aan met groenten naar keuze, en geniet van de authentieke smaken die het te bieden heeft. voeg dit gerecht toe aan je culinaire repertoire en breng wat Koreaanse flair naar je eetkamer.